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	<title>Una vida como cualquier otra &#187; Salud Personal</title>
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	<description>Vivencias de un Ingeniero perdido</description>
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		<title>Una vida como cualquier otra &#187; Salud Personal</title>
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		<title>La tercera es la vencida??</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 14:21:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>matcow</dc:creator>
				<category><![CDATA[De todo un poco]]></category>
		<category><![CDATA[Salud Personal]]></category>

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		<description><![CDATA[Con una invitación a una boda dentro de dos meses y con ningún traje que me cierre, voy a intentar nuevamente bajar algunos de los kilitos extra que me cargo. Las visitas al gimnasio se complicaron dado que el trabajo y el tiempo de traslado me absorben demasiado tiempo, y a las 10 de la [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=matcow.wordpress.com&#038;blog=513040&#038;post=49&#038;subd=matcow&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Con una invitación a una boda dentro de dos meses y con ningún traje que me cierre, voy a intentar nuevamente bajar algunos de los kilitos extra que me cargo.</p>
<p>Las visitas al gimnasio se complicaron dado que el trabajo y el tiempo de traslado me absorben demasiado tiempo, y a las 10 de la noche ya no hay gimnasios abiertos. Ni modo.</p>
<p>Así que, vamos de nuevo.</p>
<p>Para empezar, el día de hoy me bajé del camión dos cuadras antes de llegar al trabajo, por lo menos para caminar unos cuantos metros de más. Cambié el café matutino por té de manzana sin azucar. Y veamos que se acumula durante el día.</p>
<p>Si tienen alguna sugerencia, será bien recibida.</p>
<p>SALUDOS</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/matcow.wordpress.com/49/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/matcow.wordpress.com/49/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/matcow.wordpress.com/49/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/matcow.wordpress.com/49/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/matcow.wordpress.com/49/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/matcow.wordpress.com/49/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/matcow.wordpress.com/49/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/matcow.wordpress.com/49/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/matcow.wordpress.com/49/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/matcow.wordpress.com/49/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/matcow.wordpress.com/49/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/matcow.wordpress.com/49/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/matcow.wordpress.com/49/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/matcow.wordpress.com/49/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=matcow.wordpress.com&#038;blog=513040&#038;post=49&#038;subd=matcow&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Intentando hacer algo&#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Jun 2009 13:12:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>matcow</dc:creator>
				<category><![CDATA[De todo un poco]]></category>
		<category><![CDATA[Humor]]></category>
		<category><![CDATA[Salud Personal]]></category>

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		<description><![CDATA[Como ya me he quejado mucho ultimamente, estoy sobre-excedido de peso&#8230; Ahora casi llegando a las 110Kgs. en un puerquecito de 1.78 mts, ya se imaginaran como va la cosa. Así que el día de ayer fuí a visitar un gimnasio (más por obligación que por ganas), pensando en que no me iban a levantar [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=matcow.wordpress.com&#038;blog=513040&#038;post=45&#038;subd=matcow&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Como ya me he quejado mucho ultimamente, estoy sobre-excedido de peso&#8230;</p>
<p>Ahora casi llegando a las 110Kgs. en un puerquecito de 1.78 mts, ya se imaginaran como va la cosa. Así que el día de ayer fuí a visitar un gimnasio (más por obligación que por ganas), pensando en que no me iban a levantar ni con grua despues de un par de horas en el. Afortunadamente , no fué así; hoy estoy fresco como lechuga, y con ganas de trabajar!! Algo que hace mucho tiempo no sentia <img src='http://s2.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Una hora estuve haciendo un poco de pesas (que por cierto, ¡como me aburrí!) y luego una clase de Zumba. Yeah!!!</p>
<p>Hasta pena me dió, no lograba hilar uno solo de los pasos que el instructor hacía&#8230; Me movía con la misma gracia de un hipopótamo. Le pedía permiso a un pié para mover el otro. Snif<div id="attachment_46" class="wp-caption alignright" style="width: 130px"><img src="http://matcow.files.wordpress.com/2009/06/hippo.jpg?w=550" alt="Hipopotamo cansado" title="Hippo"   class="size-full wp-image-46" /><p class="wp-caption-text">Hipopotamo cansado</p></div></p>
<p>Lo único que me dolío fue la uña del pié, jejeje. Así que el dia de hoy no creo que entre a la clase de Aerobics <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>En fin&#8230; Veremos que sale. Y ojalá que ahora si pueda presumir que estoy bajando de peso.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/matcow.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/matcow.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/matcow.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/matcow.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/matcow.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/matcow.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/matcow.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/matcow.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/matcow.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/matcow.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/matcow.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/matcow.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/matcow.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/matcow.wordpress.com/45/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=matcow.wordpress.com&#038;blog=513040&#038;post=45&#038;subd=matcow&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Valió para dos cosas&#8230;</title>
		<link>http://matcow.wordpress.com/2008/11/04/valio-para-dos-cosas/</link>
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		<pubDate>Tue, 04 Nov 2008 23:50:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>matcow</dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud Personal]]></category>

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		<description><![CDATA[Después del firme propósito que hice en un post anterior, de bajar algunos kilitos extra; vengo a presumirles que EL PROPÓSITO SIRVIÓ PARA DOS COSAS, para nada y para menos&#8230; Resulta que, ahora, en lugar de los casi 100 Kilos que pesaba (98.7 Kgs.) peso nada más y nada menos que ¡¡¡¡ 106 Kgs. !!!!! [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=matcow.wordpress.com&#038;blog=513040&#038;post=37&#038;subd=matcow&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Después del firme propósito que hice en un post anterior, de bajar algunos kilitos extra; vengo a presumirles que <strong>EL PROPÓSITO SIRVIÓ PARA DOS COSAS</strong>, para nada y para menos&#8230;</p>
<p>Resulta que, ahora, en lugar de los casi 100 Kilos que pesaba (98.7 Kgs.) peso nada más y nada menos que ¡¡¡¡ 106 Kgs. !!!!! </p>
<p>Adiós a las vacaciones presumiendo estómago de lavadero&#8230; Ahora llevaré mi lavadora y secadora integradas&#8230;</p>
<p>En fin&#8230; Solo por eso pasaré a cenar unos tacos de bistek, con doble queso. Me olvido de las pizzas por el día de hoy.</p>
<p>PD. Si, estoy frustrado por este mal resultado.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/matcow.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/matcow.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/matcow.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/matcow.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/matcow.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/matcow.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/matcow.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/matcow.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/matcow.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/matcow.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/matcow.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/matcow.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/matcow.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/matcow.wordpress.com/37/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=matcow.wordpress.com&#038;blog=513040&#038;post=37&#038;subd=matcow&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Ya me siento gordo!</title>
		<link>http://matcow.wordpress.com/2008/08/30/ya-me-siento-gordo/</link>
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		<pubDate>Sat, 30 Aug 2008 11:33:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>matcow</dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud Personal]]></category>

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		<description><![CDATA[Estoy de acuerdo, no es que me sienta gordo&#8230;. DEFINITIVAMENTE ESTOY GORDO!! Resulta que para variar un poco, hoy estuve tratando de ordenar mi cuarto, y me encontré con algunas fotos de cuando estaba en la Universidad. Ustedes saben, en la época de estudiante no todo son aulas de estudio (definitivamente creo que lo que [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=matcow.wordpress.com&#038;blog=513040&#038;post=35&#038;subd=matcow&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Estoy de acuerdo, no es que me sienta gordo&#8230;. DEFINITIVAMENTE ESTOY GORDO!!</p>
<p>Resulta que para variar un poco, hoy estuve tratando de ordenar mi cuarto, y me encontré con algunas fotos de cuando estaba en la Universidad. Ustedes saben, en la época de estudiante no todo son aulas de estudio (definitivamente creo que lo que menos hay, son aulas de estudio)&#8230; Habia ocasiones en las que solo iba a la escuela solo a echar la clasica cascarita de a 5 pesos&#8230; Luego el doble o nada, jejeje</p>
<p>En fin, a lo que iba es que en esas fotos que encontré arrumbadas, pesaba solo 78 Kilos&#8230; NAda que ver con los casi 100 que peso ahora. Así que, he decidido hacer algo al respecto.</p>
<p>Se trata de bajar de peso desde el día de hoy por lo menos hasta el proximo 30 de Octubre, veamos que se puede hacer. Trataré de hacer algunos post donde vaya reflejando los avances.</p>
<p>Que dicen? Alguien más se apunta?</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/matcow.wordpress.com/35/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/matcow.wordpress.com/35/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/matcow.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/matcow.wordpress.com/35/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/matcow.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/matcow.wordpress.com/35/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/matcow.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/matcow.wordpress.com/35/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/matcow.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/matcow.wordpress.com/35/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/matcow.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/matcow.wordpress.com/35/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/matcow.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/matcow.wordpress.com/35/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/matcow.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/matcow.wordpress.com/35/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=matcow.wordpress.com&#038;blog=513040&#038;post=35&#038;subd=matcow&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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